Chọn quả tạ tốt nhất

Có rất nhiều lý do để tập thể dục tại nhà, cho dù bạn muốn tiết kiệm chi phí thành viên phòng tập thể dục, không có thời gian đến lớp tập luyện thường xuyên hay chỉ đơn giản là yêu thích những người hướng dẫn lớp tập thể dục ảo của bạn.Và ngày nay, việc mang các thiết bị bạn sử dụng tại phòng tập thể dục vào nhà của bạn trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.Một bộ tạ là thứ bắt buộc phải có đối với bất kỳ phòng tập thể dục tại nhà nào, vì những quả tạ này có thể được sử dụng cho nhiều bài tập khác nhau và dễ cất giữ, ngay cả trong những căn hộ nhỏ hơn.

Có một số điều cần lưu ý khi mua một bộ tạ:

Không gian
Điều đầu tiên cần xem xét khi mua bất kỳ sản phẩm mới nào cho phòng tập thể dục tại nhà của bạn là dung lượng mà nó sẽ chiếm và dung lượng bạn có.Các bộ lớn hơn yêu cầu giá đỡ có thể quá lớn đối với các phòng tập thể dục tại nhà cỡ căn hộ.Trong trường hợp này, một giá đỡ kiểu kim tự tháp hoặc một bộ tạ có thể điều chỉnh sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích hơn cho số tiền của bạn, thông minh về không gian.

Phạm vi trọng lượng
Tiếp theo, hãy xem xét phạm vi trọng lượng bạn muốn.Điều này phụ thuộc vào hình thức luyện tập sức đề kháng mà bạn thực hiện và cách luyện tập cá nhân của bạn.Để tăng thêm lực cản nhẹ cho lớp yoga hoặc Pilates tại nhà, bạn có thể muốn có một bộ tạ có trọng lượng tối đa là 10 pound trở xuống.Hoặc, nếu bạn muốn thử thách bản thân với môn nâng tạ theo phong cách xây dựng cơ thể, thì một bộ lớn hơn có trọng lượng từ 50 pound trở lên có thể phù hợp hơn với bạn.

Vật liệu
Vì bạn đang tập luyện ở nhà nên bạn sẽ muốn mua một bộ không làm hỏng sàn hoặc tường của bạn khi tiếp xúc hoặc khi vật nặng rơi xuống.Trọng lượng cao su là một ý tưởng tốt chính vì lý do này.Các quả tạ có mặt phẳng, chẳng hạn như quả tạ hình lục giác, cũng sẽ không lăn, điều này có thể bảo vệ ngón chân và các vật khác trên đường đi của chúng.

Nếu bạn đang làm việc để thiết lập phòng tập thể dục tại nhà trông chuyên nghiệp hơn một chút cũng như thêm một số bài tập luyện sức đề kháng vào thói quen của mình, thì đây là những bộ tạ tốt nhất cho bất kỳ phòng tập thể dục tại nhà và trình độ kỹ năng nào.Điều tuyệt vời nhất là vì có nhiều trọng lượng trong mỗi bộ nên những sản phẩm này sẽ phát triển cùng với bạn khi bạn tăng cường sức mạnh, vì vậy bạn có thể sử dụng chúng trong nhiều năm.